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Question
which of these is a healthy meal, especially during pregnancy?
pepperoni pizza and a soda
grilled salmon with a green salad
fried chicken sandwich and fries
sub sandwich with turkey deli meat
Durante el embarazo, es importante tener una dieta equilibrada rica en nutrientes. El salmón asado es una buena fuente de proteínas, ácidos grasos omega - 3 y otros nutrientes esenciales. La ensalada verde agrega vitaminas y fibra. La pizza de pepperoni y la soda son altas en grasas saturadas y azúcares, el sándwich de pollo frito y las papas fritas son altas en grasas y calorías, y la carne de embutido en el sándwich puede tener riesgos de bacterias si no está bien cocida.
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grilled salmon with a green salad (salmón asado con una ensalada verde)