Question

1. as you begin your running warmup, your blood vessels will dilate. which means

• your blood vessels get bigger to increase blood flow
• your blood vessels get smaller to increase blood flow

1. blood flow also increases the temperature in your muscles for enhanced flexibility. which explains why...

• your body sweats
• your performance is improved
• you can touch your toes easier while stretching
• all of the above

1. it is beneficial for your heart to reach a maximum heart rate sooner rather than increasing gradually.

• true
• false

Explanation:

Question 7

La dilatación de los vasos sanguíneos implica que estos se ensanchen (se hacen más grandes). Un vaso más grande permite un mayor flujo sanguíneo, ya que el área transversal es mayor. La opción que dice que los vasos se hacen más pequeños para aumentar el flujo es incorrecta, ya que un vaso más pequeño reduciría el flujo.

El aumento del flujo sanguíneo aumenta la temperatura muscular, lo que mejora la flexibilidad. Mejorar la flexibilidad permite tocar los dedos de los pies más fácilmente al estirar. También, el aumento de la temperatura puede provocar que el cuerpo transpire y, en general, mejora el rendimiento. Por lo tanto, todas las opciones están relacionadas.

Es más beneficioso para el corazón que la frecuencia cardíaca aumente gradualmente en lugar de alcanzar el ritmo cardíaco máximo rápidamente. Un aumento gradual permite que el corazón se adapte, reduce el riesgo de lesiones y mejora la eficiencia del sistema cardiovascular. Por lo tanto, la afirmación es falsa.

Answer:

A. Your blood vessels get bigger to increase blood flow

Question 8