Question

elección múltiple 1 punto
which type of fat is considered to be the most harmful to your heart health?
trans fat
unsaturated fat
saturated fat

Explanation:

Los ácidos grasos trans se forman principalmente durante el proceso de hidrogenación parcial de los aceites vegetales. Aumentan los niveles de colesterol LDL (malo) y disminuyen los niveles de colesterol HDL (bueno), lo que aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Las grasas insaturadas, especialmente las grasas omega - 3 y omega - 6, pueden ser beneficiosas para la salud del corazón cuando se consumen en moderación. Las grasas saturadas, aunque se asocian a un aumento en el colesterol LDL, no son tan perjudiciales como las grasas trans.

Answer:

Trans Fat