Question

in addition to health - related fitness, there are also skill - related fitness components such as agility, speed, power, balance, coordination, and reaction time. below, describe/define each of the skill - related fitness components in your own words. write the answer on the lines provided below.

1. agility:

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1. speed:

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1. power:

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1. balance:

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1. coordination:

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1. reaction time:

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Explanation:

• Agility: La capacidad de cambiar de dirección rápidamente y controladamente.
• Speed: La rapidez con la que se puede mover el cuerpo o una parte de él.
• Power: La combinación de fuerza y velocidad para realizar un movimiento.
• Balance: La habilidad de mantener la estabilidad del cuerpo en diferentes posiciones.
• Coordination: La capacidad de integrar movimientos de diferentes partes del cuerpo de manera eficiente.
• Reaction Time: El tiempo que tarda el cuerpo en responder a un estímulo.

Answer:

1. Agility: La capacidad de cambiar de dirección rápidamente y controladamente.
2. Speed: La rapidez con la que se puede mover el cuerpo o una parte de él.
3. Power: La combinación de fuerza y velocidad para realizar un movimiento.
4. Balance: La habilidad de mantener la estabilidad del cuerpo en diferentes posiciones.
5. Coordination: La capacidad de integrar movimientos de diferentes partes del cuerpo de manera eficiente.
6. Reaction Time: El tiempo que tarda el cuerpo en responder a un estímulo.